ナカダルミ

最近中弛み気味なのが毎月合計４２.１９５Km走るという目標。。。

７、８月と暑さに怖じ気付いて、めっきりジム通いも減少気味。

結局７月は２０Km、今月は未だ９Km・・・。やばい。このままだとせっかく習慣化したジム通いから足が遠退いてしまいそう。

というわけで、今月は最低ハーフマラソン程度、あと１２Kmは走るぞぉ！

健康維持のために始めたランニング。最近ちょっとサボり気味でしたが、９月からは完全復活します（予定）！

健康といえば、最近始めたのが飲酢☆

ダンナさんの実家で薦められ、すでに我が家の日課になってしまいました(*^_^*)

最初は飲みやすいものから、ということで、お酢はりんご酢を使用。りんご酢少々、ハチミツ適量に水を混ぜて冷やしたら出来上がり！

まだ初めて１週間くらいですが、なんか体調がいい気がしますっ。

最近健康が気になる方、オススメです！